北京赛车pk10官网

北京赛车pk10官网 健康 保健 正文

女性这7种行动会让皮肤更差,不利于冬季养生

2019年01月30日 10:13:52  起源:中华养生网  编辑:蜗牛

北京赛车pk10官网女性这7种行动会让皮肤更差,不利于冬季养生

女性在冬季养生的时候这几件事不能做,做了反而对皮肤没有利益。这些换习惯让你在冬季的时候皮肤会缺水,导致皮肤变差。这7个坏习惯需要注意。

行动一:戴口罩可以抵挡住寒气

事实上,口罩的取暖效果不仅不好,还可能使人体的免疫力降低。这是因为,人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络,血液循环非常生动,对吸入的冷空气有天然的加温作用,而且人的鼻腔管道十分波折,大大增长了鼻黏膜的面积,使得加温作用进一步加强。这样一来,人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时,由于加温作用,已经接近于人的体温。

然而,当人戴上口罩后,从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水,一方面会让面部感到更冷,另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于人的口鼻部位的健康。此外,人体的抗寒能力也应当通过逐步的锤炼来进步。假如整天戴着口罩,鼻腔以及全部呼吸道由于接触不到冷空气,都得不到锤炼,免疫力会慢慢降落,反而更容易患上感冒。

此外,戴口罩还存在必定的卫生隐患。如果长时间佩戴同一口罩或者翻过来佩戴,都会导致将口罩上的脏物吸入体内,以致引发疾病。如果有必要戴口罩的话,平时应当多筹备几个,最好能一天一换;清洗口罩时,应先将口罩放入开水中烫几分钟,清洗干净后再拿到阳光下晾晒干,这样才干起到杀菌消毒作用。对于抵抗力差的女性,外出为防寒保暖可以戴围巾、手套,穿温暖一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫,这些都比戴口罩挡寒更健康和实用。

行动二:穿双厚靴子脚温暖就行,衣服穿薄点无所谓

老话说“脚温暖了身上就温暖了”,因此有些爱美的女性在三九天还常穿裙子,再配双高靴,感到这样就足够了。这种观点是不对的。当我们的身材受冷时,其实首先感到的是心脏仿佛被冻得压缩成了一小团,然后才是身材局部的冷感。所以,在寒冷的气象里,掩护好心脏很重要。另外,受凉性胃痛、腹痛也是女性冬天更易患的急病,尤其是在月经期间,身材的保暖尤为重要。因此,只有脚温暖是远远不够的。

行动三:用热水洗脸更温暖一些

女性一般比较怕冷,习惯于冬季用热水洗脸,但热胀冷缩的原理你必定学过,人体的皮肤也遵守着这个原理。冬天,人的面部在冷空气刺激下,汗腺和毛细血管都呈压缩状态,当遇上热水时会迅速扩大,但热量散发后,又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩,容易使人感到面部皮肤紧绷干燥,还会使皮肤容易产生你最怕看到的皱纹。因此,正确的方法是最好能用冷热水交替洗脸,这可以逐渐加快皮肤的血液循环,还能起到如同按摩的作用。

行动四:多饮酒可以御寒

数九严寒,即使平时不善饮酒的女性,也爱好和家人团圆或与朋友聚会时饮酒,感到窗外大雪纷飞,屋内每个人都喝得暖融融的既浪漫又惬意。饮酒后的确会使人有浑身发热的感到,这是酒精促使人体散发原有热能的成果。但酒劲过后,因大批热量散出体外,反而会使人浑身起鸡皮疙瘩,导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门,更容易因外冷内热引起感冒着凉。

行动五:进门马上烤暖气或烤火取暖

从寒冷的室外回来,手脚冻得冰冷,很多人习惯马上把手脚放到暖气上或在火炉边取暖,其实这样会造成更严重的冻伤。这是因为手脚在长时间受凉后,血管压缩,血流量减少。此时,如果马上近距离取暖,会使血管麻痹、失去压缩力,涌现动脉淤血、毛细血管扩大,渗透性加强,局部淤血,更容易形成冻疮。正确的做法是冰冷的手脚只能轻轻揉搓,使它们慢慢恢复正常温度。

行动六:皮肤干燥瘙痒不得不抓挠

冬天的干燥多风很容易使人皮肤上的水分快速流失,缺水的肌肤也就经常会起皮屑和发痒,对付皮肤瘙痒,我们习惯用手去挠,但这样做会更加刺激底本已经很干燥的皮肤,使脱屑情况加重,甚至引起皮肤继发沾染。正确的方法应当是多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果,少吃酸辣刺激性强的食物,少饮烈性酒。勤洗澡,可以在洗澡时用滋润功效强的浴液,并在洗澡后身材皮肤上水分未干时抹些润肤乳液。

行动七:蒙头睡觉比较温暖

有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉,感到上暂时可能会温暖些,但被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越积越多,所以蒙头大睡以后,你经常会感到昏昏沉沉的,全身疲惫无力。

+10
+10

根据《信息网络流传权掩护条例》第二十二条之规定,即“避风港原则”,本站所有文章及内容系第三方作者上传,如有侵权行动请及时接洽本站客服删除,本站不对内容流传行动承担赔偿责任。

养生粥的做法与功效介绍 不同季节养生粥推荐

养生粥源自中国千年传统文化,自古以来,就备受历代养生家的器重,是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富,更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍,都会变得亲切温暖,让人百食不厌。养生粥则把中药的治疗与米粥健脾补中气的食疗有机地联合起来,寓药于粥,做为食补,有祛病而不伤正气的特点。

油性皮肤护理方法介绍 改良肌肤从这做起

皮肤的类型有三种,油性、干性和中性,以油性皮肤的人群居多。这类人群的皮肤较油,早上起床后会创造脸上有很多油脂,必须用洗用奶才干清洗干净,不然会感到脸上油油的,非常不舒服,那么油性皮肤日常应当怎么护理呢?有什么方法可以改良油性皮肤吗?

气象干燥肌肤补水注意事项指南 皮肤干燥起皮要及时补水

春季是皮肤最敏感的季节!除了防过敏,还有一点尤其重要,就是补水!春季皮肤干燥比大多数人想象的更有杀伤力!春季迅速上升的气温会带走皮肤表面水分,削弱皮肤屏障功效,同时,强劲的春风也是一个不能疏忽的肌肤杀手。肌肤一旦缺水干燥,就易引发脱皮,敏感等问题,甚至令肌肤过早的没弹性,涌现长斑等状态,因此要学会断定自己的皮肤是否缺水了!

春分传统习俗有哪些?2019春分养生吃什么 春分传统食物介绍

北京赛车pk10官网 广阔的大地上,岸柳青青,莺飞草长,小麦拔节,油菜花香,桃红李白迎春黄。今天春分了,春分这天有什么习俗呢?》》》春分图片句子春分节气古诗词大全 关于春分的诗句谚语一览油菜花和闽南红砖相得映彰。东南网记者......

“注射果汁”不是养生,是要命 养生乱象因何屡禁不止?

湖南郴州市一名51岁女子盲目养生,在家将20多种水果混杂榨汁,简略过滤后注射到静脉,导致全身沾染严重,经过5天抢救,脱离危险。另一名与果汁养生有关的女士就没有这么荣幸了。34岁的北京女子林丽(化名)长期喝自己代理的同一款果汁。近日,林丽感冒...

春分吃什么传统食物好?春分节气养生水果蔬菜有哪些

春分是白昼和黑夜等长的一天,而在古代也被称为“日夜分”。那么春分节气饮食如何养生?春分养生吃什么好呢?今天是一年一度的春分时节,春暖花开的季节养生吃什么呢?春分时节有很多时......

女子为养生静脉注射果汁?家属澄清:她有精力疾病

女子为养生静脉注射果汁?家属澄清她有精力疾病 ,养生 果汁 曾女士 医院......

王者光荣S15战令嘉奖有哪些?S15赛季光荣战令皮肤是什么

王者光荣S15赛季即将就要开启了,而会有新的光荣战令的嘉奖和皮肤,想必不少玩家很想知道王者光荣S15战令的嘉奖是什么?王者光荣S15赛季光荣战令皮肤是谁?一起去懂得一下吧。王者光荣S15战令的嘉奖......

lol9.6版本更新内容汇总:2019愚人节皮肤 天使削弱 妮蔻加强

lol9。6版本更新内容汇总2019愚人节皮肤 天使削弱 妮蔻加强,看看lol9。6版本更新内容汇总2019愚人节皮肤 天使削弱 妮蔻加强。。。。。。。

跟贴 0
参与 0
发贴
网友评论仅供其表达个人见解,并不表明E都市立场。
北京赛车pk10网址-盛龙彩票欢迎您! 北京赛车pk10计划 北京赛车pk10开奖网址 北京赛车pk10官网北京赛车pk10-北京赛车pk10预测-北京赛车pk10在线预测 北京赛车pk10网 北京赛车pk10开奖结果-免费查询网站 北京赛车pk10规律-盛龙彩票 北京赛车pk10开奖网-为您提供最新的开奖结果[官网] 北京赛车pk10开奖网 北京赛车pk10