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这个早餐,做法简略又美味,营养丰富,不用早起,全家都爱吃!

2019年03月07日 11:15:52  起源:爱上头条  编辑:叮叮酱

新的一周又要开端了,每当周末的时候,我都会把一周的早餐都会提前列出来菜单。尤其是家中有上学的孩子,每天的早餐不能说是丰富,但也要营养搭配。凌晨的时间紧张,快手又不失营养的早餐是首选。

北京赛车pk10官网上周我给孩子做了一款早餐,孩子爱吃的不得了,平时本挑食,这个早餐却吃了一盘子。它就是紫菜包饭。紫菜包饭是一道十分常见的韩国料理,做法简略又美味且不失营养,常常是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来。大人孩子都爱好吃。晚上睡前用电饭煲的预约功效蒸一些米饭,第二天起床切些蔬菜,卷一卷就能端上桌。我还用了一些寿司萝卜条,寿司醋和酱油,如果家中没有,也可以不放。

所需食材:

烤紫菜2张,大米适量,糯米适量,黄瓜1根,火腿肠1根,寿司萝卜2条,寿司醋2勺,寿司酱油适量

做法:

1.电饭煲中放入大米和适量的水,蒸成饭。如果想让米饭口感更粘糯,也可以放1把糯米。倒入2勺寿司醋,拌匀。没有也可不放。

2。取一块烤紫菜,平铺好。再铺上薄薄一层米饭。将自己爱好的蔬菜切成条,铺在中间。

3.由下向上用力卷起来,卷成一个细长的卷。也可筹备一个专用的竹帘作赞助用。

4。所有的卷都卷好以后,把做好的紫菜卷切成小段就好了。

小提示:

1。米饭不能过热会烫手,也不能过凉太硬不好吃。

2。如果放了糯米,紫菜包饭会发粘,所以切紫菜包饭的刀最好是锯齿的,要抹些水更容易防粘。

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